《具身认知-身体如何影响思维和行为》读书笔记

吴喜喜

这是芝加哥大学心理学系教授西恩·贝洛克的一本著作，在过去几年中，“具身认知”这门新科学快速发展，许多研究者发现，有无数的例子在证明，我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力，身体和环境对我们的想法、情绪、决策和行动会产生非常大的影响。在本书里，西恩·贝洛克用大量的实验数据和有趣的生活现象，向我们展示了身体对精神活动的强大影响力。我们既可以把这本书当成了解“具身认知”这一认知科学的第二浪潮的入门书，也可以把它当成如何利用身体影响情绪、思维和对他人理解的工具书，用以指导我们在教学实践中更好地调动学生的身体来深入理解所学知识。

培养学生的阅读能力和良好的读书习惯,毫无疑问是语文核心素养的重要构成部分。一个人的阅读史,就是一个人的精神发育史。西恩·贝洛克教授在他的这部著作中指出：“现代神经系统科学还没有在大脑中发现任何理论上单独的阅读区域，与之相反的是，当我们阅读的时候会激活所阅读内容中提及的感觉和动作相对应的大脑区域”“因为身体和头脑紧密相连，所以身体是学习过程中的重要组成部分”。作者认为，我们的身体并非像传统认为的那样，只是受心灵驱使的工具，相反，身体不仅强烈地影响了心智，而且会参与塑造我们的心智，这也是本书书名“具身认知”的含义。“具身认知”顾名思义，就是说，我们的心智活动与身体密切相关。这个观点背后的理论依据是，我们的大脑并不能清晰地区分生理和心理，管理生理的大脑区域通常也是管理心理的大脑区域，既然如此，我们就可以利用身体来影响，甚至创造心智。

“身体和头脑之间存在的直接联系到底是为了什么？”解决这个问题对于我们明确具身认知在教学实践中的运用无疑是非常重要的。教授在书中说：“我们通过自己的切身体会来让这个目的具象化。比如，温暖的触感会让我们联想到社交亲密性，握拳让我们感觉更加笃定。一个人一旦运动起来就会更愿意去体验某种想法，而该想法和这个运用具有一定相似性。”在结语中作者提出了具身认知的四大应用领域：用身体让自己感觉更好；用身体帮助自己思考；用身体培养孩子的头脑；用身体理解他人的感受。因此，我想我们在语文教学中不能光让学生用头脑去思考，我们要让学生调动感官，用身体的活动来促进学生更深入地进行思考，更深刻地理解文本，当然，要实现这样的目标，我们在备课时就要行动起来，并在课堂教学的过程中随时注意观察学生的情况，了解他们的感受与收获，并根据需要及时调整活动，以帮助学生获得更多的感悟。