各位老师，各位同学，中午好。我演讲的题目是“远离灾难,珍爱生命”。今天艳阳高照、天朗气清、惠风和畅，这是最美的季节、最好的天气、也是你们如金似玉的好年华。但是，北京时间2008年5月12日14时28分04秒，在四川省汶川县发生了里氏8.0级大地震。造成近7万人遇难、1.8万人失踪、37万人不同程度受伤、受灾总人口达4625.6万人。从2009年开始，国家将每年的5月12日定为“防灾减灾日”，让我们永远记住这个让人悲痛的至暗时刻。

今天，在这里，我想给大家分享防灾减灾的几点看法：

第一，灾难和明天早上的太阳不知道哪个先到我们身边，防灾减灾意识远比任何知识与能力重要，生命高于一切，活着就是王道。

第二、健康地活着的能力是人最最重要的能力，防灾减灾的能力就是最重要的能力。

第三，我们一定要具有防灾减灾知识，这些经验是无数人用生命换来的，能让我们在危难时刻活下来。

地震是对人类危害最大的自然灾害，以下的地震逃生原则，希望大家一定要牢记：
    逃生原则1：“蹲下、掩护、抓牢”
  无数次地震救援案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，这个时候，试图强行逃出房屋，或返回房屋抢救同伴及某些物品，就会加大被坠落物体砸死、砸伤的几率。因此，无论是在室内还是在户外，国际通行的地震逃生原则是“蹲下、掩护、抓牢”。

逃生原则2：沿最佳路线“停下—快跑—停下”
   地震其实是有规律的。大家还记得我们地理课上学过的地震波的类型吗？地震波分为纵波和横波，纵波和横波哪一个传播的更快呢？对，是纵波。所以，一次震动袭来时，先是纵波上下颠簸，后是横波左右摇晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。当房子晃动的时候，你可以躲在安全的地方避险，不晃的时候快速往下一个地点转移，在下一波震动来袭之前，躲在新的可藏身的安全之处。直至从屋内转移到屋外，从不安全的地带转移到安全的地带。

逃生原则3：冷静、理智、有序

在学校里，课桌就是救命草：正在上课时，如果发生地震，一定不要惊慌，要在教师指挥下迅速抱头、蹲下，躲在各自的课桌下，抓牢课桌。震后要按照平时的逃生训练，在老师安排下有序向教室外面转移。撤离过程中，在楼梯转角处最容易发生踩踏事件，所以，要有序通过。千万不要乱挤。本人在地震发生时，不管男女老幼，从容地让人害怕。疏散时，人们会自动让老人和推着婴儿车的人让路。我们也要。

逃生原则4：要避开次生灾害

地震造成的危害不仅仅是建筑物的坍塌，还有电线的折断、天燃气的泄露、自来水管的爆裂，可导致火灾、水灾等次生灾害。因此，要眼观六路、耳听八方，要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑，要注意躲开广告牌、变压器、电线杆、路灯等。

逃生原则5：最重要的是抱头保护脑袋。在教室，先抱头，在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好脑袋、保护脑袋、保护脑袋。重要的话要说三遍。

最后，祝愿这些可以拯救生命的知识，大家一辈子也排不上用场！