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德国足球训练:战术之盯人+多防少训练13-17

发布日期:2016-09-23 09:08:23     来源:zhoufeng

【教练角】德国足球训练全书:战术之盯人+多防少训练(13-17)

2016-09-08 弗兰克·托梅斯 青少年运动与教育

例如,球队是以进攻为主还是以防守为主?这同时也会受到可用队员在足球比赛中如果想达到一个具体的预设目标就需要考虑战术,并制订临场应对突发状况的替代战术。人数以及队员类型的影响。外部因素也会对战术的选择产生影响,包括对手情况、主客场、杯赛还是联赛、球队在积分榜的位置、球队状态、比赛时间节点、天气和观众等。当然,在比赛过程中也可以根据具体情况对战术做出调整。教练在赛前进行精密的战术布局以及队员们在比赛中对战术的正确执行是赢得比赛的关键因素。


本文内容均来源于《德国足球训练全书》可点击下方“阅读原文”进行购买。日常训练中,教练需要将复杂的整体战术分成多个小的训练单元,让队员分别练习。此部分的所有练习都以提升球队的战术能力为目的,虽然有些练习只有细微的差别,但是队员们仍然要按照要求进行训练。最重要的是要找到能够应对不对等情况(如人数、规则等)的战术并加以练习。虽然意外情况会对比赛结果产生影响,但是比赛获得成功的基础却是正确的战术选择和执行。



13、把守标志锥的四对四Ⅰ


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训练目标:把守标志锥的同时保护队友


训练说明:四对四对抗。每名队员把守一个标志锥,同时支援身边的队友。


常见错误:缺乏队友支援、一对一能力弱。


人数要求: 8名队员


训练时长: 4*4分钟


14、把守标志锥的四对四Ⅱ




训练目标:把守标志锥的同时保护队友


训练说明:四对四对抗。每名队员把守一个标志锥,同时支援身边的队友。进攻队员一旦丢球需立即转为防守方,把守离断球队员最近的标志锥。


常见错误:缺乏队友支援、一对一能力弱。


人数要求: 8名队员


训练时长: 4*4分钟


15、二对一




训练目标:有人数优势时正确防守


训练说明:正方形训练区域内二对一对抗。一名进攻队员尝试带球到对面底线,第一名防守队员阻止其前进,将其逼向已准确站位的第二名防守队员处。


常见错误:第一名防守队员动作不合理、防守方思想不统一。


人数要求:所有队员


训练时长: 5~10次


16、有两个球门的二对一



训练目标:带攻防转换的进攻时以多对少


训练说明:二对一进攻训练。进攻方丢球后双方互换角色,防守方一名队员上场,进攻方一名队员下场并站在底线后。


常见错误:攻防转换慢、进攻方丢球。


人数要求: 4 名队员


训练时长:4*2分钟


17、角落区域二对一


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训练目标:小范围内有人数优势时正确进行防守


训练说明:一名进攻队员尝试在训练区域角落处持球,并要在两名队员的防守下保住球权。


常见错误:犯规、给对方不必要的手抛球机会。


人数要求:3 名队员


训练时长:5~10次

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