原地双手投实心球 教学设计
一、指导思想
本课根据体育课程标准，结合“健康第一”的指导思想，以学生为中心，充分发挥学生的主体作用，提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，教学中教师起到引领、参与、促进的作用。根据九年级学生的身心特点，本着由浅入深、由易到难循序渐进的原则，使学生逐渐掌握原地双手投掷实心球球的技术动作。
二、教学目标
1、知识技能：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为， 使学生了解投掷实心球技术，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，初步掌握投掷实心球的动作技能。
2、体能发展：提高身体协调能力，提高灵敏性，增强学生的上肢力量、柔韧度以及机体耐力
3、提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识
三、教材分析
本教材选自人教版《体育与健康》水平四的教学内容，本课为投掷实心球课的复习课。通过实心球练习发展学生的协调能力，提高灵敏性，还能培养学生的集体主义精神。同时为了迎接无锡体育中考考改革下新增的投掷实心球考试要求。使学生能够适应更好的迎接体育中考。
四、学情分析
学生面临中考实心球的测试，通过之前课的学习，发现了学生出现的一些问题，本课目的在于解决问题，让学生通过本课的学习，实心球技术得到相应提升。本课采用启发、模仿、创新等教学方法，对激发学生的思维和能力有很大帮助，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在不知不觉中掌握运动知识和技能，更好地促进学生努力达到教学目标。
五、教学重、难点
教学重点：针对初三学生中考实心球解决三个常见问题：腰部发力，出手速度，出手角度。
教学难点：全身协调发力，提升学生成绩。
六、场地器材
体育馆一楼篮球场 28个实心球 28张垫子。
原地双手投实心球 课的教案
学校： 江阴初级中学 。执教者： 陈威 。教学对象： 初三4 学生数： 54 人
情境设计意图 |
正面双手投实心球是《体育与健康》中初一至初三田径投掷项目中的重要组成部分，是中学体育中考的测试项目之一。该项目受场地局限较小，容易开展教学，投掷形式多样，容易激发学生的学习兴趣，能够有效的发展学生的上下肢和腰腹力量。增强学生体质。完善中学生体育课程。
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学习目标 |
知识技能 |
体能发展 |
情意表现 |
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了解实心球的投掷特点掌握正确的发力顺序。
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增强学生上下肢和腰腹力量，增强之间的协调能力。 |
提高合作意识，加强责任感，树立自信心。 |
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内容设计 |
技能动作规格：正面双手投实心球
体能练习：俯卧撑，收腹跳，原地快速跑
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重点：针对初三学生中考实心球解决三个常见问题：腰部发力，出手速度，出手角度。
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难点：学生身体协调配合，提升学生实心球成绩 |
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过程时间 |
过程内容 |
教师活动 |
学生活动 |
运动负荷 |
练习队形与场地设置图 |
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次数 |
时间
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强度 |
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准 备 部 分
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一．课堂常规 整理队形 师生问好 宣布本课内容 安排见习
二．热身小游戏 “喊数抱团“”
1. 专项准备活动 1.双人压肩 2.背腰拉伸 3.拉腕背腰 4.跪立后仰10秒
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1. 师生问好 2. 宣布本课内容 3. 检查服装 4. 安排见习 5. 课前动员，提升学生积极性
教师带领学生绕操场慢跑随机报出数字，让相应的学生抱在一起，落单的学生做3个俯卧撑。
教师示范动作，让学生模仿进行练习，注意将肩关节，腰背活动开，为接下来练习做准备。 |
1. 向老师问好 2. 认真听取本课内容 3. 保持高度热情和注意力
认真听取教师口令，合理分配体力，充分热身。
相互配合合理分配时间进行拉伸。 |
1 |
8 |
中 |
整队队形：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
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过程时间 |
过程内容 |
教师活动 |
学生活动 |
次数 |
时间 |
强度 |
练习队形与场地设置图 |
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基
本
部
分 |
中考初体验 1.让学生两人一组测试实心球，并记录下自己的成绩。
2. 背弓头顶球 双手放在胸前身体后仰用头部去碰击球，每人撞击十次，然后交换。
3. 跪地扔球 跪坐在垫子上双手持球向前扔出，体会腰腹发力的感觉。
4. 平行扔球 双脚平行站立扔球近一步体会腰腹发力。
5. 发现问题 出手点过低
6. 两脚前后扔球
7. 中考再体验 学生尝试将球扔过满分线，已经满分的同学看看自己有比之前更远
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教师指导学生进行测试，并统计学生的满分率。同时让两个同学上台示范提出两个普遍的问题：1.腰腹部会发力，很多同学再用手臂甩。
给学生示范头顶球，让学生体会腰腹发力的感觉。
教师示范动作并提醒学生球出手的位置不要超过自己的头顶。
1. 教师示范动作，并提醒学生相互帮助。 2. 教师巡视指导
教师示范动作，并提醒学生超过面前的高度线。
让学生尝试尽全力扔球，消化本节课重点。
鼓励学生应用所学内容，达到新的成绩，突破自己。 |
通过测试，两人之间相互纠错，指出对方的问题。并反思出现问题的原因。
两人一组，腰腹弯曲向上做头顶球，体会腰腹发力蹬地向上的感觉。
学生跪坐练习，注意腰腹发力。同时注意出手点不要超过自己的头顶。
站立扔注意全身协调发力
听取老师意见，调整出手角度，让球的出手高过高度线。
结合本节课所学，尝试突破自我。
结合本课所学，突破自我，力争达到满分。 |
1
10
5
5
5
1 |
3
3
5
5
5
5 |
小
小
中
中
中
中 |
** ** 男 ** 9m
** ** 女 ** 6m
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