用兴趣点燃学生的运动细胞

－－《体育心理学》读后感

马启伟老师的《体育心理学》从心理需求的角度上阐述了三个问题：体育活动动机的产生、利于参与体育活动的动机因素以及体育动机的培养与指导上的分析，每一次看都有不同的收获。

重读第三部分《体育参与的动力调节系统》，我进一步认识到激发学生参与体育活动兴趣的重要性，在课堂各个环节，把握好学生兴趣、态度、动机等个人内部需求，体育方面的学习就能做到事半功倍。

书中说，兴趣对体育学习有强化的作用。体育兴趣是体育行为的基础，学生一旦产生了强烈的体育兴趣，他就会为体育活动而乐此不疲。不需要体育教师去督促他们练习，体育已成为他们日常生活的重要内容。例如：大部分女学生不喜欢跑步，觉得枯燥乏味，但如果改成音乐伴奏下的跑跳步练习，效果就好很多。实践操作中，我就发现准备活动时的热身跑环节，时间久了孩子们就会觉得枯燥乏味，于是我在慢跑时加上喊数抱团、急停急走的游戏，有事改成音乐伴奏下的跑跳步练习，效果果然好很多，学生情绪高涨，而且不容易疲劳。

从《体育心理学》一书中，我还学到了运用“兴趣教学”的四种方法：

1. 成功教学法

书中有个例子令我印象深刻：山田本一是日本著名的马拉松运动员。他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。取得如此惊人的成绩，原来他有一个成功的秘密，每次比赛之前，他都会乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是一个古怪的大树；第三标志是一座高楼……这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，他就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，他又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多公里的赛程，被他分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。他说：“开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。”

教学中，我也帮助学生制定合适的目标，比如低年级学生的立定跳远练习，目标过低，学生没有通过努力就超过了目标，不能充分激发潜能。目标过高，学生通过刻苦训练也没有达到目标，就会有挫败感，失去信心。

2.愉悦教学法

跳远、跳高教学过程中，教学的难点是起跳技术，学生在刚练习时上体与下肢很难做到协调一致，怕脏、怕累，练习的积极性不高。

这时，我采用书中介绍的游戏“海调豚顶球” 练习。以游戏比赛的方式进行，这样学生的积极性就被调动起来了。要让学生在体育活动的过程中体验到快乐，满足其趋乐避苦的欲望。贯彻愉快教育的关键是教师，要根据学生的具体状态选择不同的方式。

3. 需要满足法

短跑练习过程中，我先教会学生短跑的基本技术和正确的跑步姿势，然后采取竞赛的形式，进行分组练习教学。比如男女同学分组接力赛或者距跑逐跑的形式。孩子的一大天性就是“玩”，能让他们玩，他们就会特别积极兴奋，而且不知疲倦。我常在“新”字上下功夫，课堂上的教学内容常换常新，使每节课教学都有新东西，新收获、新活动。

4.教学引趣法

体育兴趣离不开教师的引导和环境因素的诱发。《体育心理学》强调，如何在教学过程中教师持续的“引趣”是关键。在进行篮球投篮和足球射门教学前，我让学生看一段精彩投篮集锦或足球射门的集锦，然后再开始教学，学生们的专注程度和练习积极性都有很大提升。

今后的教学中我将继续多读体育类专业书籍，并运用理论指导实践，在培养学生的体育兴趣方面多下功夫，让学生都爱上体育课，并在课堂上学得轻松、学得高效。