亲子沟通的秘密

金童中心小学 朱文雅

[教学主题]

理解父母，与父母建立良好的亲子关系

[教学目标]

1.认知目标: 让学生客观认识自己、认识父母:

2.情感目标:通过感悟亲情，激发学生改善亲子关系的动机与学会适当地表达;能力目标:引导学生与父母和谐相处，帮助学生健康成长。

[教学方法]

教法:活动任务驱动，互动和体验

学法:合作学习，参与和感悟

[教学过程]

一、游戏热身

1.让我们做一个撕纸游戏。（老师发布指令、学生撕纸）。

2.刚刚我发现有两个同学撕下来的纸不太一样，你们知道问题出在哪里了吗？（发令者和失令者事前没有沟通；同样的要求因为不同的理解，会有不同的结果）

小结：对啊，沟通很重要。

二、剖析心理

1.马上就要迎来8天小长假了，你们会怎么安排假期呢？（生各抒己见）

2.可是朋友圈的父母却觉得你们是这样过的。（出示图片）你们看到这些图片你们会有什么感受？（难受、愤怒）

3.对呀，这样你们和父母之间就有了矛盾啦，你们在平时生活中有没有和父母有过矛盾？（生交流）

4.填写OH卡图卡：

（1）在最近的一次与家长的争吵或者矛盾中，你当时体验到的情绪是什么？

（2）当这些情绪产生的时候，你在想什么？透过这些想法，其实你真正想要获得的是哪些心理需求呢？

（3）试着去感受一下家长当时的情绪是怎样的？请选择一张图卡放在“家长的情绪”。

（4）试着猜想家长情绪背后，是有怎样的心理需要呢？请选择一张图卡在“家长的需要”。

5.结合学生自身事例讨论。（情绪是为了表达，但表达不能光靠情绪，要理解你和对方内心的真正需求）

6.小结：看，如果能够换位思考，考虑到家长对方的的需求，也许你们就不会冲突了。

三、沟通秘密

（一）按下情绪暂定键

1.有时候生气根本不会静心思考，那该怎么办？（按下情绪暂定键）

[给自己设定一个情绪暂定键，允许自己离开当下情境，逐步平静。想象自己是一只青蛙正坐在荷叶上，这只青蛙正张开双手，张开一个大大的气泡。这个气泡坚不可摧，你正在其中受到保护，可以平静地看待气泡外的人。待平静一些，可以用手指将它戳破哦！]

2.一起深呼吸，一起吹泡泡。

（二）用好隐形的耳朵

1.    情景剧：《聚会风波》

2.    思考一下，小明的沟通的问题可能出现在了什么地方?

3.    理解关系耳朵：关系耳朵是指在沟通中，我们要听到反应关系层面的信息，并针对此做出回应。（配合图片理解）

（三）用好三把尺子

1.    丈量关系:（1）距离。亲近远疏，可以通过分享细节和感受来拉近距离。（2）权力。主动和被动，当感觉对方很被动，我们就把权力还回去。当我们觉得自己很被动，就要权力要回来。（3）位置。位置高低。可以通过改变语言，改变身体行为，比如撒娇，认真回应三个方法去调整。

2.    用好三把尺子情景剧重演

3.    现在的你们家长发生摩擦会怎么处理？（讨论）

（四）小结有效的沟通

1.    沟通是双向的，对不确定的内容，要确认

2.    激动时，请及时按下暂停键

3.    除了内容耳朵，我们也要打开关系耳朵

4.    善于利用多种沟通渠沟通

5.    表达情绪，而不是用情绪表达

6.    爱是储蓄，吵是支取。受是一门需要学习的功课。