《和“坏脾气”说拜拜》

江阴市北大街小学 孙琼执教

教学目标:

1.认知目标：通过动画视频了解脾气所表现的方式，坏脾中的愤怒情绪给学习生活带来的危害。

2.过程与方法目标：通过一系列讨论体验活动，学会如何管理愤怒情绪从过程中收获成长。

3.情感态度与价值观目标：了解有效管理自己愤怒情绪重要性，用积极乐观的态度面对学习生活。

教学重难点

1  重点：（1）正确认识愤怒情绪中的情绪（2）管理愤怒情绪中的情绪的方法

2  难点：结合自身管理愤怒情绪的体验，寻求适合自己管理愤怒情绪中的有效的方法。

1. 了解愤怒情绪，表达情绪

   师:同学们，你们喜欢机器人吗？那你知道机器人和我们最大的区别就是什么嘛？

1. 热身活动

   接下来我们来玩个游戏，《我演你猜》

1. 请4位同学台表演。

2. 请同学猜一猜，他们表演的是什么情绪。

3. 小结：同学们正是因为我们人有了这些情绪，我们的生活才充满了酸甜苦辣咸各种味道。

4. 接下来我们来看段视频，梅梅的故事。

   请大家心里想一想！

1. 你喜欢梅梅吗？为什么？

2. 刚才视频中，她为哪些事情发脾气了呢？

   3、乱发脾气我们可都不喜欢，这节课我们就来和坏脾气说拜拜。

3. 在生活中，哪些事情也会使你发脾气？（屡教不改、让你感觉委屈了）

   4、是的，生活中我们不仅会因为生气而发脾气，也会因为委屈、伤心等等原因发脾气，今天这节课我们主要来讨论，因为生气而发脾气的这种情况。

4. 离现在最近的一次，你因为生气而发脾气的场景，你还有印象吗？

   活动： 1、写下生气发脾气的原因。

   2给你当时的情绪打个分数。（一点生气打1分，十分愤怒打10分）

1. 在曼陀罗纸的反面画下当时的情景。想怎么画就怎么画，3分钟内画完。

   （可以事情和人）

1. 认识愤怒情绪给人带来的伤害

   有个小家伙也跟我们经历着一样的事情。我们来看看！

   1、 观看视频

   1、师：这个小家伙情绪有什么变化？

   小结：是的，刚才小家伙的情绪从开心→生气→愤怒→奔溃。如果我们常常处在这样生气、愤怒的状态中，身体会有怎样的变化呢？

   我们来看一些医生给的资料！

   小结：没想到坏脾气对身体的影响居然那么大呢！咱们可不能乱发脾气了，我别人骂我——忍，别人欺负我——忍，遇事我都忍忍忍！你们这样可以吗？

   小结：是的，生活中有些事我们可以忍，退一步海阔天空，可以避免冲突和伤害，但忍不是最好的办法，长时间的忍，会对身心造成伤害.

   三、管理愤怒情绪中的愤怒，收获成长

   过渡：发脾气不好，不发脾气也不好，我们要用合适的方法处理我们生气、愤怒的情绪。谁有小妙招来帮帮忙？

1. 写一写

2. 交流

   3、议一议

   接下来，用我们的老办法输出输入法，缓解我们的情绪。请跟指令做求：

1、拿出刚才的画。

2、闭上眼睛，让我们深深的、慢慢的做三个深呼吸。让你生气的情绪都流到左手。

3、左手拿笔，任意涂鸦。涂到舒服为止停下来。

4、 好，现在睁开眼睛，用你的右手在右边写下你现在的情绪感受，再给

你现在的情绪打分，现在你打几分？

小结：这会，你发现与之前的愤怒比，有变化吗？我们用“输出输入法”，我们左手输出了愤怒的情绪，右手写下现在舒服的感受，你看我们的愤怒值降低很多了吧！

5、现在把曼陀罗的纸翻到正面，挑你喜欢的颜色涂曼陀罗。给现在的情绪打个分，你发现你的情绪变化了吗？

是的，画曼陀罗的过程又一次缓解了我们的情绪。

1. 现在如果你是梅梅同学，你遇到她的问题你会怎么办？

2. 这节课的最后，老师送你们一句话，生气是本能，但不生气是本领。