Run！Run！Run！

——认识自我，接纳自我，自信成长

孙建勇

【教学对象】八年级学生

【教学课时】45分钟左右

【设计意图】自信对学生成长的重要性不言而喻。自信，就是自己相信自己。而认识自我接纳自我，是形成自信的前提条件。

处在青春期早期的八年级学生，自我意识的发展较快，更加在乎自己在别人心中的形象，更加在乎自己在群体中的地位，也更在乎别人的评价，他们会根据这些外在的反馈调整自我发展。不过，太多的学生过分“严格”要求自己，一些负面评价，让他们夸大自己的缺点，忽视自己的优点。在学习生活中一遇到困难就信心不足，甚至轻言放弃，形成低水平的自我效能感，从而阻碍自己实现既定的目标。

本活动课针对这一现象，通过电影《阿甘正传》的片段欣赏，引导学生重新审视和认识自我，帮助他们寻找自己的优点，肯定、悦纳自己，以积极的心态支撑自己、发展自己。

【教学目标】

1、引导学生客观对自己的认识，接纳自己缺点，同时认识到缺点并不是自己的全部。

2、发现自己的优点，肯定自我，体验自信的感受，将此愉悦的心情带到学习生活中去。

【教学重点】引导学生接纳自己的缺点，客观认识自我；发现自己的优点，肯定自我，体验自信的感受，积极面对生活和学习。

【教学难点】引导学生在找到自己优点的基础上，体验成功的喜悦，迁移到学习生活中去。

【教学方式】游戏；小组分享；活动体验，冥想暗示

【教学准备】电影剪辑，PPT课件、自信卡片、空白奖状等。

【教学过程】

一、导入：放松训练

※目的：缓解学习疲劳，暗示以充沛的精力、愉快的心情、敏捷的思维积极参与今天的活动。

※形式：配乐指导语，放松

过渡：好，今天我们要借助于一部电影的剪辑片段，探讨关于“认识自我，接纳自我”的话题。

二、影片欣赏与思考

※内容：阿甘因为是一个低智商的孩子，学校不愿接纳他，同学欺负他，周围的人都把他当傻子看待，嫌弃他。

※形式：小组活动与探索

谈谈我们的感受：1、看完了这段电影片段，请你用一个词或一句话描述一下“阿甘”。

2、我们每个人都有过类似“阿甘”的某一个经历，印象最深的一个场景是什么？当时是什么感受？

（第一问，随便挑一组回答。第二问，分组交流，指定一名学生回答，可以是自己的，也可以是别人的，都要以第一人称讲述。一位同学讲完，同学们一起鼓掌，齐声说：我们知道了，谢谢你把它说出来。）

※目的：1、看完视频，知道阿甘到处被人嘲笑、歧视、排斥就是因为他是一个低智商的孩子。低智商可以改变吗？不可以改变。怎么办呢？就像尼克·胡哲所说的一样，我们不应该去强求不可能实现的需求。我应该接受自己的不可改变的缺点，我就是我，这也是自信的一种表现。

2、谈自己身上发生的事，体验嘲笑、歧视、排斥这些负面评价，人会沮丧、消沉、对自己失去信心。同时，同学们真诚的鼓励，也会给学生曾经的创伤以包扎。

小结：阿甘确实是一个低智商的孩子，这是没有办法去改变的。我们也有类似没办法去改变的缺限。我们应该去接纳。不过，如果只看到缺点，把别人的负面评价当成自己形象的全部，人会沮丧、消沉、对自己失去信心。事实上，缺点并不是我们的全部，我们并不是一无是处。

三、影片欣赏与体验

※内容：阿甘在珍妮的鼓励下，用跑来应对同学的欺负，教练发现了他的特长，加入了美式足球队，并进入了大学。由于表现突出，受到了总统的接见。大学毕业获得了学士学位。后来当兵，在越南战场上，因为英勇救战友，获得了勇士勋章，总统亲自授勋。再后来，代表美国，来中国打乒乓，也就是“乒乓外交”。退伍后，信守对战友的诺言，买了捕虾船，运气好成了百万富翁，再后来，珍妮终于答应嫁给他这个傻子了，还给阿甘生了儿子……

※形式：观看影片思考领悟

阿甘的智商是低了点，但他能跑，因为跑，最终他取得了成功，对此，你有什么想法？

※目的：让学生领悟，只看到自己的缺点，就会毁了自己，我们应该坚信——缺点不是我们的全部，发挥我们的长处，我们可以活得精彩。

小结：阿甘在朋友的激励下，发挥了自己的特长，成就了自己的人生价值。也许我们不能做到像阿甘那样辉煌，但是我们可以创造自己的精彩。

四、我的表彰大会

※内容：1、游戏。

        2、冥想暗示：将自己获奖的场面，在言语暗示的引导下，冥想出来，铭记在记忆中。

※形式：游戏体验，冥想暗示

活动要求：1、找优点：打开手里的自信卡，在认为符合的优点后打钩。

2、根据自己找出的优点，设想一下自己将来会取得的成功，最重要的权威人物，因为你的成功给你颁发了一张奖状和奖品。

 1）奖状上表彰的内容要具体，要体现出你的特长；

  2）你所希望的奖励要明确；

 3）你可以海阔天空地畅想，也可以脚踏实地设想。

※目的：通过分析发现和展望自己的优势与特长，肯定自己，体验成功后的愉悦。再通过冥想暗示巩固这一美丽的画面，让这一张奖状，让这一场景成为激励学生面对今后学习生活困难的动力。

五、总结：

让我们铭记刚刚的激动人心的画面，接纳自己的一切，发挥自己的优势，努力付出，在现实生活中，跟阿甘同学一起跑吧。（配乐，组图自动播放）

附录一：